Welches ist die optimale Schlafhaltung?
Wir finden nur dann erholsamen Nachtschlaf, wenn wir die richtige Schlafhaltung einnehmen. Ihre Wirbelsäule muss in einer natürlichen, bequemen Position ruhen. Der Körper sollte auf ganzer Länge gleichmäßig gestützt werden. Die meisten auf dem Markt befindlichen Matratzen zwingen Sie bei beiden Aspekten zu Kompromissen. Wenn Sie in einem zu harten Bett schlafen, muss sich Ihr [...]